Kundallini el Yoga para el cuerpo:

El kundalini yoga es una practica espiritual dinámica , muy adecuada para la vida moderna que genera vitalidad y tranquilidad . Esta formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan a una persona hacia su crecimiento personal , para equilibrar cuerpo ,mente y espíritu. Se conoce como el yoga de la conciencia y es considerada una de las practicas mas poderosas del yoga. Esta rama fue fundada por el maestro de la india Yogi Bhajan en 1969, el kundalini yoga  nunca se había enseñado de manera pública hasta que Yogi Bhajan  trajo las enseñanzas al occidente quebrando esa tradición de secreto.

Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios yóguicos y meditación de 5.000 años de antigüedad, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. En el cuerpo físico, la kundalini habita en la base de columna vertebral. Mediante la práctica se estimula esta energía intacta que sube por el canal central de la columna hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal, nuestro cuerpo y mente se controlan a través de la secreción de químicos en el cerebro. Cuando elevamos directamente la kundalini, se activan estos químicos y se experimenta un cambio en la conciencia, sutil y gradual.

¿Cuáles son sus beneficios?

Mejoramiento del funcionamiento de todos sus sistemas del cuerpo: digestivo, cardiovascular, nervioso, linfático, glandular…
· Mejoría de las funciones memorísticas y las propias del cerebro.
· Aumento de su vitalidad.
· Fuerza. Aparte del desarrollo muscular, la verdadera fuerza incluye la resistencia, flexibilidad y voluntad.

Equilibrio emocional.
· Intuición. Por trabajar los centros cerebrales superiores.
· Eliminación de hábitos negativos.

· Creatividad.
· Relajación.
· Calidad del descanso.
· Un sentido espiritual elevado.